De resultaten van de opiniepeiling van de Nederlandse Hersenstichting:

De resultaten van de opiniepeiling van de Nederlandse Hersenstichting:

Eén van de grootste oorzaken van slaperigheid in het verkeer komt door ongezond slapen. Onlangs heeft de Hersenstichting een opiniepeiling uitgevoerd onder ruim 1000 Nederlandse respondenten. Dit onderzoek heeft geleid tot de volgende resultaten:

- 24% van de respondenten heeft aangegeven per nacht gemiddeld minder dan 6 uren te slapen. Tevens geeft deze groep respondenten zijn slaap een rapportcijfer van gemiddeld een 5,5. Gemiddeld beoordelen mensen die meer dan 6 uur slapen per nacht, hun slaap met een rapportcijfer van 7,4.

- Het blauwe licht dat beeldschermen uitzenden, heeft een negatieve invloed op de kwaliteit van uw slaap. 44% van de respondenten in deze opiniepeiling ziet het belang van een uurtje "beeldschermvrij" voor het slapen gaan over het hoofd.

- 92% van de respondenten is van mening dat een goede slaap kan bijdragen aan een goed geheugen en beter concentratie vermogen overdag. Bijna de helft denkt dat een goede nachtrust een bijdrage kan leveren aan het verminderen van het risico op hart- en vaat ziekten. Slechts 24% denkt dat een goede nachtrust het risico op dementie kan verminderen.

- Van de groep mensen die hun slaap een onvoldoende rapportcijfer geeft, bespreekt 43,6% zijn/haar probleem met partner, vrienden of familie. Slechts 23,5% van de mensen die hun slaap als onvoldoende beoordeelt, gaat met zijn of haar probleem naar de huisarts toe.

- 53% van de respondenten van de opiniepeiling zou meer willen weten over de invloed van slaap op de gezondheid. 45% zou meer willen weten over de invloed van TV’s/tablets/laptops en smartphones op de slaap.

In ons blog: Top 10 Tips & Slaapadviezen bij slaapproblemen kunt u meer lezen over de mogelijkheden om een einde te maken aan uw slaapproblemen.

De resultaten van dit onderzoek zijn veelzeggend. Ondanks dat mensen hun slaap als onvoldoende beoordelen is de drempel om hulp te zoeken voor hun slaapprobleem hoog.